Bijkomende informatie
| Gewicht | 0,213 kg |
|---|---|
| Afmetingen | 22,5 × 14,3 × 1,5 cm |
| Leeftijd | Grote mensen, Junior (12+) |
| Type | doeboek |
Ruimte geven & dichtbij zijn – Mindfulness voor ouders met pubers 12-19 jaar
€24,99
Pubers zijn grappig, kwetsbaar, onvoorspelbaar en soms ronduit lastig. Ze hunkeren naar zelfstandigheid, maar kunnen die vaak nog niet aan. Dat kost henzelf en de volwassenen die met hen omgaan veel energie.
Mindfulnesstrainer Eline Snel laat in ‘Ruimte geven & dichtbij zijn’ zien dat het verrassend goed werkt als je niet meteen op je kind reageert, maar wél volop aanwezig bent bij de turbulentie waar het in zit. Het gaat om aanwezig-zijn, met vriendelijke, bewuste aandacht. Open, zonder te oordelen. Zo kom je ook in contact met je eigen wijsheid en vitaliteit. Moed, vertrouwen en compassie zijn hierbij onmisbaar.
Naast inzicht en hulp biedt dit boek oefeningen voor ouders en pubers. Deze oefeningen zijn beschikbaar als downloads (informatie hierover staat in het boek). Speciaal voor pubers is er daarnaast een bijpassende app ontwikkeld: de Sitting Still App.
Auteur & Illustrator: Eline Snel
Uitgever: Kosmos
ISBN: 9789021583600
Thema: mindfulness
Bindwijze: Paperback
Pagina’s: 144
Taal: Nederlands
Publicatiedatum: maart 2021
